Trainingsplanung

Dein Trainingsplan für Dienstag steht, bevor du am Platz bist.

Sag, was trainiert werden soll – Schwerpunkt, Mannschaft, Dauer. Phasen, Übungen und Zeiten stehen in Minuten. Ändern kannst du alles.

Fertiger Trainingsplan in train.iq mit Aufwärmen, Hauptteil und Abschluss samt Minuten

Keine Kreditkarte · in 2 Minuten startklar · monatlich kündbar

Drei Angaben genügen

Das gibst du an. Das bekommst du.

DEINE ANGABEN

SchwerpunktSpieleröffnung unter Druck
MannschaftU12 · 14 Zusagen
Dauer90 Minuten

DEINE EINHEIT

20 MinAufwärmenRondo 4 gegen 1, zwei Gruppen
50 MinHauptteilPositionsspiel 4 gegen 4 plus zwei Anspieler
20 MinAbschlussSpielform auf vier Tore

Zu jeder Übung: Beschreibung, Coachingpunkte und Skizze. Jede Übung tauschbar, jede Zeit änderbar.

So fängst du an

Von der Anmeldung zum fertigen Plan

Kein Setup-Wochenende, keine Schulung. Der ganze Weg bis zur fertigen Trainingseinheit – hier in Echtzeit, ungeschnitten. Tipp: Ein Klick auf einen Schritt springt direkt dorthin.

  1. 5Du machst ihn zu deinemÜbungen tauschen, Zeiten ändern – bis er zu deiner Mannschaft passt.

In 27 Sekunden vom Klick zum fertigen Plan

Wenn es anders kommt

Drei Absagen, zwanzig Minuten vorher.

Der Plan steht – und dann fehlen drei Kinder. In train.iq siehst du die Zu- und Absagen, stellst die Gruppen neu und nimmst die Einheit mit aufs Feld: Der Platz-Modus lädt sie als Kopie und funktioniert auch ohne Netz.

  • Zu- und Absagen laufen über die Spieler-App auf.
  • Gruppen lassen sich am Platz in Sekunden umstellen.
  • Alles offline verfügbar – und als Plan zum Ausdrucken.
14 Tage kostenlos testen
Der Platz-Modus von train.iq am Handy: die Einheit Schritt für Schritt am Spielfeld

Was dahintersteckt

Kein leeres Blatt, sondern eine Bibliothek

Fast 300 Übungen

Viele mit Skizze und Coachingpunkten – dazu deine eigenen.

U6 bis Kampfmannschaft

Die Vorschläge richten sich nach der Altersklasse deines Teams.

Offline am Platz

Die Einheit liegt als Kopie auf dem Handy – auch ohne Empfang.

Zum Ausdrucken

Wer lieber Papier am Feld hat, druckt den Plan einfach aus.

Gebaut von Timo und Alex, zwei aktiven Trainern mit vollem Terminkalender. Warum wir das gebaut haben →

Weniger verwalten. Mehr coachen.

Probier es mit deinem nächsten Dienstag – sag, was trainiert werden soll, mehr braucht der erste Plan nicht.

Keine Kreditkarte · monatlich kündbar