Trainingsimpuls · Wahrnehmen

Der Filter zum Erfolg

Die Qualität einer Aktion entscheidet sich, bevor der Ball den Fuß berührt.

Lesezeit 4 Minuten · Teil unserer Reihe zur Ausbildung spielintelligenter Fußballer

Ein Spieler steht mit dem Rücken zum Tor, der Ball rollt auf ihn zu. Was jetzt passiert, ist längst entschieden — nicht von seinen Füßen, sondern davon, was er in den Sekunden davor gesehen hat.

Das Nadelöhr im Kopf

Auf dem Platz stößt der Mensch an eine harte biologische Grenze. Unsere Sinnesorgane senden pro Sekunde rund elf Millionen Bits an das Gehirn: das Gras unter den Schuhen, ein Ruf von der Seitenlinie, der Wind, jede Bewegung von Mit- und Gegenspielern. Bewusst verarbeiten lässt sich davon nach gängigen Schätzungen nur eine Größenordnung von einigen Dutzend bis gut hundert Bits.

Der Rest wird aussortiert, bevor er im Bewusstsein ankommt. Nicht als Fehler des Systems, sondern als seine wichtigste Leistung.

was die Sinne senden 11.000.000 Bits/Sek. rund 100 Bits/Sek. was das Bewusstsein verarbeitet
Größenordnung nach Zimmermann (1986).
0,001 %

der ankommenden Information erreicht das Bewusstsein. Ein spielintelligenter Spieler hat kein größeres Budget — er gibt es besser aus.

Nicht mehr sehen — das Richtige sehen

Der Unterschied zwischen einem guten und einem herausragenden Spieler liegt nicht in der Rechenleistung seines Gehirns. Beide haben dasselbe schmale Nadelöhr. Der eine verschwendet es an Nebensachen, der andere hält es für die Momente frei, die das Spiel entscheiden.

Wahrnehmung und Aufmerksamkeit sind dabei zwei verschiedene Dinge. Die Wahrnehmung nimmt auf, was über alle Sinne hereinkommt. Die Aufmerksamkeit ist der aktive Filter davor: Sie verstärkt, was zur Aufgabe gehört — die Lücke, die sich gerade öffnet — und schirmt ab, was stört.

Diese Filterarbeit ist keine Begabung, die man hat oder nicht hat. Sie ist eine Fähigkeit, die Jahre braucht. Und sie entsteht nur dort, wo es überhaupt etwas zu filtern gibt: in Spielformen mit vielen Reizen, nicht in der stillen Ecke am Hütchenparcours.

Raum ist kein Maß, sondern ein Angebot

Ein Spieler sieht keine fünf Meter Platz. Er sieht einen Raum, den er bespielen kann — oder eben nicht. Für den schnellen Flügelspieler ist die enge Gasse eine Einladung, für den bulligen Innenverteidiger dieselbe Gasse eine Sackgasse.

Wahrnehmung ist damit immer individuell. Was ein Kind als Möglichkeit erkennt, hängt davon ab, was sein Körper kann. Deshalb lässt sich das nicht an der Taktiktafel schulen: Es entsteht dort, wo ein Kind ausprobiert, welche Lücke für seinen Körper eine Lücke ist.

Warum das früh beginnen muss

Der Filter ist keine Einstellung, die man später nachrüstet. Er entsteht in den Jahren, in denen ein Kind lernt, worauf es achten soll — und was es ignorieren kann. Wer in dieser Zeit nur Technik ohne Umfeld übt, bringt dem Gehirn bei, die Bewegung ohne äußeren Reiz abzurufen. Der Filter bleibt untrainiert.

„Sobald sich ein bestimmtes Verhaltensmuster erst einmal im Gehirn eingebrannt hat, ist es für uns Trainer extrem schwierig, das wieder zu ändern.“

Arsène Wenger
Was bedeutet das für das Coaching am Platz

Bau den Reiz in die Übung ein, statt ihn zu rufen: einen Gegner, ein Signal, einen Raum, der sich schließt. Der Slalom um Hütchen trainiert die Füße — den Filter lässt er kalt.

Quellen Zimmermann, M. (1986). Neurophysiology of Sensory Systems. In: R. F. Schmidt (Hrsg.), Fundamentals of Sensory Physiology. Springer. · Gibson, J. J. (1979). The Ecological Approach to Visual Perception. Houghton Mifflin. · Pinder, R. A. u. a. (2011). Representative learning design and person-environment interactions in sport. International Journal of Sport Psychology, 42(1). · Wenger, Sport Innovation Summit Paris, Oktober 2018.
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